今日谷雨，宜養肝
發布時間：
2022-04-29 15:13
4月20日 | 谷雨節氣
谷雨以后，天氣逐漸轉暖
谷雨時節是肝氣旺之時，故以疏肝柔肝為主，少食酸性和辛辣刺激的食物，避免肝氣過旺。
雨水增多，濕氣也隨之增加，脾有“喜燥而惡濕”的特性，濕邪困脾，導致納呆、口淡、身乏、困倦等癥狀。
谷雨過后，水濕增多，濕邪浸入體表，會出現身癢、皮疹等癥狀，尤其素體濕氣較重的人們更應要注意，不要在陰冷潮濕環境下久待。日常可按揉陰陵泉穴以助祛濕。
春暖花開，花粉隨風飄蕩，有過敏性鼻炎的人們出門一定要戴好口罩。
谷雨時節雖已回暖，但晝夜溫差大，所以要適時加減衣服，特別是要注意頭頸、胸背、臍腹、雙膝、足部的保暖，防止風濕性關節炎、中風、冠心病、哮喘等疾病的發生。
谷雨時節,海澳思
